Lue miten teet HeiaHeian avulla itsellesi treenisuunnitelman.
Selaimella:
- Treenin kirjaaminen tulevaan: Kirjaa treeni normaalisti, mutta aseta päivämäärä tulevaan.
- Treenisuunnitelmasi näet treenilokistasi. Selaa aikajanaa nuolilla eteen ja taakse. Vielä tekemättömät treenit näkyvät harmaina. Jos olet aloittanut ohjelman, näet ohjelman harjoitteet myös kalenterissasi.
- Tulevien treenien muokkaaminen tai poistaminen onnistuu klikkaamalla treenikirjausta aikajanalla.
- Klikkaa treeniä ja merkitse se tehdyksi, kun olet valmis.
Mobiili:
- Treenin kirjaaminen tulevaan: Kirjaa treeni normaalisti, mutta aseta päivämäärä tulevaan.
- Katso tulevat treenisi: Avaa kotivalikko -> napauta kalenterin kuvaa (viikon ohjelma / tänään). Näet meneillään olevan viikon tehtäväsi. Selaa viikkoja nuolilla. Jos olet aloittanut ohjelman, näet ohjelman harjoitteet myös kalenterissasi.
- Voit poistaa treenin napauttamalla ko. treeniä -> 3 pistettä oikeassa yläkulmassa -> poista.