Lue tästä artikkelista, miten voit luoda oman haasteen pienelle ryhmälle tai vain itsellesi sekä asettaa omia tavoitteita.
Artikkelin sisältö:
2. Henkilökohtaiset tavoitteet
Jokainen HeiaHeian käyttäjä voi nyt luoda omia haasteitaan. Haasteita voit luoda kaveriporukalle, vain itsellesi tai voit seurata ja tavoitella viikoittaisia henkilökohtaisia tavoitteitasi. Haasteiden käynnistäminen on helppoa, ja niissä voi haasteesta riippuen kerätä mm. treenitunteja tai -kertoja, kilometrejä, lajisuorituksia tai askeleita.
HeiaHeian Pro -versiossa omia kaverihaasteita voi järjestää koko yrityksen laajuisten kampanjoiden rinnalla, sillä ne on tarkoitettu pienille ryhmille (1–20 jäsentä). Ilmaisversiossamme haasteen voi käynnistää 1-4 henkilölle.
Voit määritellä haasteen itse tai valita sopivimman valmiista vaihtoehdoistamme.
1. Kaverihaasteet
Kaverihaasteet sopivat pienille ryhmille ja tarjoavat hauskaa, leikkimielistä kilpailua. Voitte kilpailla esimerkiksi siitä, kuka kerää eniten askeleita, kokeilee eniten erilaisia lajeja, hiihtää tai juoksee pisimmän matkan.
Haasteen luominen
Haasteita voi luoda HeiaHeia-sovelluksen etusivun Valitse yksi tai useampi haaste -bannerista (tai Omat haasteeni -kohdasta, joka löytyy sovelluksen neljänneltä sivulta). Valitse Aloita ja sen jälkeen Kaverihaasteet: Täällä voit selata ja aloittaa valmiita haasteita tai määrittää haasteesi itse.
Valmiit haasteet:
- Haasteen etusivulla näkyy vasemmassa alakulmassa haasteen syöte eli mitä haasteessa kerätään ja kuinka pitkä haaste on kyseessä.
- Paina haluamasi haasteen kohdalta Aloita ja kutsu mukaan osallistujat sekä määritä tarvittaessa päivämäärät.
- Paina lopuksi "Luo"
Määritä oma haaste:
Paina haastetyökalukortista Aloita ja täytä seuraavat tiedot:
- Haasteen nimi
- Haasteen kuvaus (valinnainen)
- Osallistujat
- Kaverihaaste: Kutsu mukaan enintään 20 osallistujaa, jotka ovat saman (yritys)yhteisön jäseniä. Ilmaisversiossamme voit kutsua 4 kaveria. Kutsutut osallistujat saavat ilmoituksen HeiaHeia-sovellukseen. Haaste näkyy vain kutsutuille osallistujille, kun he hyväksyvät kutsun.
- Yksilöhaaste: Jos haluat luoda haasteen vain itsellesi, sinun ei tule valita muita osallistujia. Tällöin haaste näkyy HeiaHeiassa ainoastaan sinulle.
- Aloitus- ja päättymispäivämäärä
- Kerättävä yksikkö (valitse yksi):
- Treenitunnit: Mukaan voi laskea kaikki treenit, treenit ja harrastukset tai omat valinnat.
- Kilometrit: Mukaan voi laskea kaikki treenit, treenit ja harrastukset tai omat valinnat.
- Eri lajien määrä
- Askeleet
Valitse lopuksi haasteen taustaväri ja paina Luo.
Hyödyllisiä vinkkejä
- Admin-oikeudet: Haasteen luonut toimii sen adminina ja voi tehdä muutoksia tai poistaa haasteen.
- Muokkaaminen: Admin voi muokata haastetta avaamalla sen ja valitsemalla Muokkaa. Muokattavissa ovat samat tiedot kuin haasteen luonnissa.
- Poistaminen: Admin voi poistaa haasteen avaamalla sen ja painamalla kolmen pisteen kuvaketta oikeassa yläkulmassa.
- Top-lista: Kun haaste on käynnissä, osallistujat näkevät etusivun top-listalla itsensä mukaan lukien neljä muuta osallistujaa. Täydellinen tuloslista avautuu painamalla haastekortin Avaa-painiketta.
- Haasteen osallistujat: Jokainen haasteeseen osallistuva näkee, kuinka moni henkilö on hyväksynyt kutsun liittyä haasteeseen. Admin näkee kuinka moni ei ole vielä hyväksynyt kutsua.
- Useat haasteet: Käyttäjä voi luoda useita haasteita, mutta näytöllä näkyy enintään 10 haastekorttia, mukaan lukien koko henkilöstön laajuiset kampanjat. Ilmaisversiossamme voi luoda enintään 3 samanaikaista haastetta.
- Kampanjan päättyminen: Päättynyt kampanja on näkyvissä viikon ajan ennen poistumistaan.
2. Henkilökohtaiset tavoitteet
HeiaHeia-sovelluksen etusivun Valitse yksi tai useampi haaste -bannerista löydät myös henkilökohtaiset tavoitekortit (tai Omat haasteeni -kohdasta, joka löytyy sovelluksen neljänneltä sivulta).
Täällä voit määritellä itsellesi oman haasteen tai asettaa seuraavia tavoitteita:
- Toistuva viikkotavoite
Viikoittainen oma treenitavoitteesi treeniajalle, -matkalle tai treenien määrälle.- Paina Valitse ja aseta Etusivun kortiksi.
- Avaa etusivun kortti kysymysmerkistä ja aseta tavoite.
- Minä vs. suositukset
- Viikkotavoite lajiteltuna Kestävyyteen sekä Voimaan & liikkuvuuteen.
- Seuraa aktiivisuuttasi verrattuna yleisiin terveellisten elintapojen suosituksiin.
- Paina Valitse ja aseta Etusivun kortiksi.
- Kerää askelputkia
- Seuraa kuinka monena päivänä pystyt ylittämään asettamasi päivittäisen askeltavoitteen.
- Paina Valitse ja aseta Etusivun kortiksi.
- Askeltavoitetta voit muokata profiilisi Asetuksissa.
Yksilöhaasteet
Yksilöhaasteet toimivat kuten kaverihaasteet, mutta ne ovat henkilökohtaisia. Niiden avulla voit seurata omaa suoritustasi, kuten kerättyjä askeleita, liikuttuja kilometrejä tai kokeiltuja lajeja. Voit myös valita vain tietyn lajin ja seurata aktiivisuuttasi siinä, esim. hiihtokilometrit talvella ja juoksukilometrit kesällä.
Valitse Henkilökohtaiset tavoitteet -> paina haastetyökalusivulta Aloita ja täytä tiedot kuten Kaverihaasteessa (ks. yllä). Kun luot haasteen vain itsellesi, valitse osallistujiksi Vain minä. Haaste näkyy HeiaHeiassa ainoastaan sinulle.