Saad valida, millist jälgimiskaardi vaadet soovid oma avalehel näha. Sinu enda eesmärgid koolituse, sammude, une või sina vs. tervisealaste soovituste osas.
Vali enda jaoks kõige olulisem kaardivaade ja määra see oma HeiaHeia rakenduse avalehele. Siin on neli võimalust.
1. Iganädalane treeningu jälgimine
Selle vaate eesmärk on näidata, kuidas sul läheb võrreldes mõnede kõige levinumate tervislike eluviiside soovitustega.
2. Minu treeningueesmärk
See vaade näitab sinu edusamme oma treeningueesmärgi suunas. Sea endale iganädalane treeningueesmärk ja püüa seda igal nädalal saavutada!
3. Sammueesmärgi ületamise päevad
Sammuvaatest saad parema ülevaate oma astutud sammudest – iganädalaselt ja igal aastal. Lisa endale seadetes sammueesmärk ja jälgi, mitu päeva sa suudad oma eesmärki ületada.
4. Une-eesmärgi ületamise ööd
Jälgi oma magamistunde iganädalaselt ja igal aastal. Sea endale uneaegade eesmärk tundides ja vaata, mitu ööd oled sa saanud magada kauem kui eesmärgis ette nähtud.
Kuidas muuta vaadet?
- Mine oma profiilile -> Seaded -> Kodulehe kaart ja toksa oma lemmikkaardil.
- Leheküljel Minu heaolu: Toksa kaardil küsimärgile -> Liiguta kaart avalehele.
Ülejäänud 3 kaarti paigutatakse Minu heaolu lehele.
Loe kaartide kohta lähemalt: