Viestipohja: ohjeet hyvinvointipisteiden keräämiseen

Ohessa viestipohja siihen, miten ohjeistaa henkilöstö hyvinvointipisteiden keräämiseen

Viestipohja: 

Osallistu yhteisönne HeiaHeia-haasteeseen keräämällä hyvinvointipisteitä HeiaHeia-sovelluksella. Pisteitä kertyy kaikista hyvinvointia edistävistä teoista olipa ne sitten pieniä tai suuria. 

Aloita pisteiden kerääminen helposti a) kirjaamalla suoritukset, tai b) yhdistämällä älylaite (Garmin, Polar jne.) HeiaHeiaan. Voit myös mitata askelia ilman älylaitetta HeiaHeia-sovelluksella.  

IMG_2F1AFD89663D-1Pisteitä kertyy seuraavista teoista: 

  • Vähintään 1 minuutin liikuntasuoritus (600 lajia: haravoinnista triathloniin)
  • Yli 7,5 tunnin yöunet 
  • Vähintään 5000 askelta päivässä
  • Hyvinvoinnin “micro teot”, kuten vedenjuonti 
  • Kaverin motivointi - kaverin suorituksen kannustaminen 

Voit lukea lisää säännöistä täältä, tai tutustua niihin kätevästi myös HeiaHeia-sovelluksessa.

Tässä on lyhyt video pisteiden kesäämisestä.